ほろ苦さと特徴的な香りの蕗。化学溶剤不使用の胡麻油にて炒め煮にしてみました。
蕗って、自分で調理すると、ちょっと面倒に感じるかも。
有明海の天日干し鰯節で和えています。蕗のほろ苦さを中和してくれるんですよね。
お一人さまでも食べきりやすい、少量パックにしてみました。
【内容量50g アレルギー表示小麦・大豆】
鰹(かつお)節は、香りが華やかで上品ですが、鰯(いわし)節はもっと力強いです。煮干しに近い魚の旨味がありながら、煮干しほど荒々しくなく、節らしい乾いた香ばしさもあります。家庭的で、懐かしくて、ご飯が進む味。お惣菜にはぴったりの相棒なんですよ!特にカルシウムが豊富で、鰹節の約80倍以上もあるんだそう。






